Si tu es taciturne et silencieux

A - Si tu es taciturne et silencieux

Savoure cette phrase de la Bible : « Une parole agréable multiplie les amis » Livre du Siracide chapitre 6, verset 5.

Recueille-toi un moment et nourris-toi de cette pensée et dispose-toi à faire ce qui suit.

Exercice :

Dans la journée :

Dis quelque chose d'utile ou d'agréable et que depuis longtemps tu désires, soit à ta femme, soit à un de tes enfants, à ta mère, à un compagnon, à un voisin ou à qui que ce soit d'autre.

Après l'avoir fait et dans un moment libre, prends conscience du retentissement en toi.

Si cela t'a rendu heureux, pourquoi ? Si tu restes insatisfait, pourquoi ? Comment t'y prendrais-tu une autre fois ?

Si tu es plutôt bavard(e)

B - Si tu es plutôt bavard(e)

Goûte cette phrase de la Bible : « Sois prompt à écouter et lent à donner ta réponse » Livre du Siracide chapitre 5, verset 11.

Recueille-toi comme hier ou avant-hier et nourris-toi de cette pensée. Ensuite dispose-toi à faire ce qui suit.

Exercice :

Durant la journée :

Garde pour toi volontairement quelque chose qu'il n'est pas nécessaire de dire.

Par exemple, ne rapporte pas une conversation entendue, ne te justifie pas si on te fait un léger reproche, ne crie pas contre un enfant qui t'agace, ne reprends pas un fait sans importance, etc.

Il pourrait se faire que tu restes silencieux plusieurs fois, aujourd'hui, sans effort et sans pour autant qu'on te juge mécontent ou irrité.

Dans un moment libre ou le soir : Prends conscience de ta réaction.

Ce silence t'a-t-il fait du bien ? As-tu ainsi évité de porter tort à d'autres ou de créer un incident ?